Kategorie: Sauna

Sie kennen einen Saunagänger und möchten ihm / ihr ein Geschenk machen? In diesem Beitrag bekommen Sie einen Überblick, welches Saunazubehör sich gut als Geschenk eignet. Sie können sich …

Der Begriff “Finnische Sauna” kann als die Saunakultur in Finnland definiert werden. Vor kurzem wurde die Saunakultur sogar zum UNESCO Weltkulturerbe erklärt.1 In diesem Ratgeber geht es zum einen …

Der klassische Saunagang dauert 15 Minuten. Mit drei Gängen und je einer Abkühlungsphase dazwischen. Haben Sie schon viele Saunabesuche auf dem Buckel? Der Beitrag – wie lange Saunieren – …

Das Geheimnis vorweg: die „optimale Saunazeit“ gibt es nicht. Es gibt viele Möglichkeiten herauszufinden, wie lange man es in der Schwitzstube aushalten sollte, um (A) von postitiven Gesundheitseffekten zu …